Trà hoa cúc La Mã là một loại thức uống thảo dược được sử dụng phổ biến trên toàn Thế Giới, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của con người. Cúc La Mã có nhiều cách chế biến khác nhau như là chế biến tinh dầu, thực phẩm dinh dưỡng hay dùng hãm như trà để uống mỗi ngày.
Trà hoa cúc la mã
1. Đôi nét về hoa cúc La Mã
Cúc La Mã có tên khoa học là Matricaria Chamomilla, thuộc họ cúc, có xuất xứ từ Châu âu như: Đức, Pháp, Ý… và sau đó du nhập ở nhiều nơi trên toàn Thế Giới. Cúc La Mã được xem như một loại thuốc an toàn và đã được sử dụng ở nhiều quốc gia khác nhau để chữa các bệnh dạ dày và dùng làm thuốc an thần nhẹ. Ngoài ra, tinh dầu có trong cúc La Mã được xem là nguồn nguyên liệu quý để tạo ra các loại mỹ phẩm làm đẹp.
Trà hoa cúc la mã
2. Công dụng của trà hoa cúc La Mã
Uống trà hoa cúc La Mã có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Khi được dùng để làm trà thì trà hoa cúc la mã cũng giữ nguyên công dụng của nó.
2.1. Giúp ngủ ngon hơn
Trà hoa cúc La Mã có nhiều chất dinh dưỡng trong đó có chất oxy hóa apigenin, chất này giúp chúng ta thư giãn đầu óc, tạo sự nhẹ nhàng cho cơ thể để dễ đi vào giấc ngủ, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Trà hoa cúc la mã
2.2. Hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa
Theo các nhà khoa học nghiên cứu rằng là trong trà hoa cúc La Mã có chứa chất chamazulene có tính kháng viêm và làm dịu cơn đau dạ dày. Ngoài ra, trong trà có các thành phần dinh dưỡng giảm buồn nôn, co thất, đầy hơi.
2.3. Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
Trong trà hoa cúc có hai chất là Glucoside và chameameloside có khả năng cân bằng lượng đường trong máu, điều tiết lượng đường huyết tăng cao và ngăn ngừa các di chứng của bệnh tiểu đường.
2.4. Tăng cường hệ miễn dịch
Bác sĩ Ahuja đến từ bệnh viện Fortis chia sẻ: “Trà hoa cúc La Mã chiến đấu với những vi khuẩn gây hại và có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của bạn”.
2.5 Trị cảm lạnh
Khi bị cảm lạnh, hãy thử uống một chén trà hoa cúc La Mã nóng, các tinh chất có trong trà sẽ làm dịu chứng cảm lạnh tức thì. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể xông hơi nóng từ trà hoa cúc La Mã để làm giảm bớt ngạt mũi, sổ mũi và đau họng.
2.6 Một số công dụng khác của trà hoa cúc La Mã
Ngoài những lợi ích trên, uống trà hoa cúc La Mã còn một số tác dụng khác như:
- Giảm đau bụng kinh, hỗ trợ tiêu hóa
- Giảm và làm mờ các vết thâm, chàm, mẩn ngứa
- Giảm stress
- Cải thiện hệ thống tim mạch
- Chống oxy hóa
- Giảm quần thâm mắt
- Loại bỏ gàu trên da đầu
- Giảm chuột rút
3. Cách pha trà hoa cúc La Mã
Chuẩn bị:
- 5 – 6 bông hoa cúc la mã
- Nước sôi
- Ấm trà hoặc cốc thủy tinh
- Đường phèn hoặc mật ong (tùy khẩu vị người dùng)
Trà hoa cúc la mã
Bước Làm:
- Bước 1: Đun sôi nước đến 90 độ C
- Bước 2: Cho lượng cúc La Mã đã chuẩn bị vào ấm hoặc cốc thủy tinh sau đó rót nước sôi vào
- Bước 3: Hãm trà khoảng 5 phút
- Bước 4: Thưởng thức, nếu thích uống ngọt bạn có thể cho thêm ít đường hoặc mật ong sau đó khấy đều để uống.
5. Những lưu ý khi dùng trà hoa cúc La Mã
- Không sử dụng khi bị kích ứng như là cảm giác nóng mặt, buồn ngủ, nôn mửa, mẫn cảm
- Phụ nữ có thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ
- Những người rối loạn xuất huyết hay máu khó đông không nên sử dụng
Trên là một số thông tin cơ bản về trà hoa cúc La Mã, hy vọng bài viết sẽ giúp ích được phần nào cho bạn đọc có cái nhìn tổng quan về loại trà hoa này. Xin cảm ơn!
